Những thói quen âm thầm khiến da lên mụn, làm cho mất đi vẻ đẹp hoàn hảo và sự tự tin của chị em phụ nữ. Cho dù bạn đã cố gắng và chăm sóc da bằng những sản phẩm tốt, nhưng thật không may mụn vẫn thường xuyên quay trở lại. Để giúp các bạn phần nào cải thiện được vấn đề này, Trường Cao đẳng Y Hà Nội sẽ cùng bạn tìm hiểm xem những thói quen tưởng chừng như vô hại này ảnh hưởng đến làn da như thế nào nhé.
- TỔNG QUAN NGÀNH CHĂM SÓC SẮC ĐẸP – TRƯỜNG CAO ĐẲNG Y HÀ NỘI
- Học ngành Chăm sóc sắc đẹp có thực sự cần thiết trong xã hội hiện đại?
- Khoa Chăm sóc sắc đẹp tổ chức Seminar “Kỹ năng hội nhập nghề Chăm sóc sắc đẹp thời kì 4.0”
Như chúng ta có thể thấy rằng nguyên nhân gốc rễ của mụn không phải lúc nào cũng rõ ràng. Nó có thể là do di truyền, nội tiết tố, mỹ phẩm,… hoặc các yếu tố về môi trường.
Ngoài ra, có một số thói quen xấu mà bạn lặp đi lặp lại gây ra mụn.
Theo giới chuyên gia, bên cạnh các phương pháp điều trị mụn thông thường, bạn vẫn có thể tránh được chúng bằng cách từ bỏ một số thói quen.
Chà xát quá mạnh khi tẩy da chết
Nhiều người có thói quen tẩy da chết sạch sẽ để làm giảm tình trạng mụn trên mặt. Tuy nhiên việc chà xát quá mạnh khi tẩy da chết có thể gây kích ứng da dẫn đến da bị viêm nhiễm, sưng, làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này sẽ khiến cho tình trạng da mụn trên mặt trở nên nặng hơn.
Vậy nên, các bạn hãy nhẹ nhàng trong khi tẩy tế bào chết cho da mặt. Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ không gây mụn. Dùng đầu ngón tay thoa nhẹ theo chuyển động tròn rồi nhẹ nhàng rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó, bạn chỉ cần lau khô mặt và thoa kem dưỡng ẩm. Và nhớ chọn sản phẩm tẩy dịu nhẹ, không gây kích ứng da nhé.
Điện thoại di động
Điện thoại di động của bạn là một ổ chứa bụi và vi trùng có thể gây ra mụn xung quanh cằm, má và miệng. Bất cứ khi nào màn hình điện thoại tiếp xúc với khuôn mặt, nó sẽ tích tụ tất cả mồ hôi, lớp trang điểm, dầu trên khuôn mặt, bụi và các độc tố môi trường khác.
Với mỗi cuộc điện thoại bạn nhận được, bạn sẽ đưa tất cả vi trùng vào da, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và cuối cùng là nổi mụn. Hơn nữa, một số người có thói quen mang điện thoại vào nhà vệ sinh hoặc phòng tắm, đây là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn.
Bạn nên làm sạch điện thoại thường xuyên bằng khăn lau chống vi khuẩn hoặc chất tẩy rửa có dung dịch cồn 40%. Giảm thiểu tiếp xúc giữa điện thoại và da càng nhiều càng tốt. Sử dụng chế độ rảnh tay, Bluetooth hoặc tai nghe để thực hiện và nhận cuộc gọi điện thoại.
Không rửa, vệ sinh dụng cụ trang điểm
Những dụng cụ trang điểm như: chổi cọ, mút,…sau mỗi lần sử dụng sẽ bị bẩn và nếu để lâu ngày nó sẽ tích tụ một lượng vi khuẩn và những dụng cụ này có thể đọng lại những chất khó chịu. Khi sử dụng trở lại, nó tiếp xúc trên da mặt, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông.
Vì vậy, chúng ta nên rửa sạch dụng cụ trang điểm hàng tuần sau đó phơi khô dưới ánh nắng mặt trời.
Không giặt và thay vỏ gối thường xuyên
Vỏ gối bẩn chính là nguyên nhân khiến cho da mặt xuất hiện ngày càng nhiều mụn vì nó tích tụ vi khuẩn, mồ hôi, bụi bẩn, dầu và cặn của các sản phẩm làm tóc của chúng ta.
Để hạn tình trạng mụn trên da, hãy thay và giặt vỏ gối và ga giường thường xuyên.
Chế độ ăn gây mụn
Các sản phẩm từ sữa, đường tinh luyện và ngũ cốc, thực phẩm giàu chất béo Omega-6, đồ ăn vặt và nhiều loại thực phẩm khác có thể là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Sữa bò được biết là thực phẩm có chứa các hormone có thể tương tác với da người và ảnh hưởng đến hormone của cơ thể bạn.
Bạn cần cắt bỏ hoặc hạn chế tối đa lượng thức ăn nạp vào cơ thể không phù hợp với làn da của mình. Thực phẩm có hàm lượng đường huyết cao như pizza, bánh mì trắng và mì ống có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn, dẫn đến mụn trứng cá.
Thay vào đó, hãy chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh cho làn da của bạn. Bổ sung thêm rau xanh, hạnh nhân, trà xanh, men vi sinh, trái cây để mụn tránh xa cuộc sống của bạn.
Du lịch bằng đường hàng không
Mụn máy bay là một điều có thật và rất nhiều người bị ảnh hưởng bởi nó. Cho dù bạn lựa chọn chỗ ngồi hạng thương gia, không khí khô trên máy bay vẫn có thể gây kích ứng da, dẫn đến da bị khô và sự tích tụ các tế bào mất nước giữ dầu.
Bạn nên làm sạch da mặt trước khi đi máy bay và dưỡng ẩm bằng kem đặc. Hạn chế trang điểm trước khi bay vì nó làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Tránh chạm vào mặt trong chuyến bay. Ngay sau chuyến bay, bạn hãy rửa mặt sạch hết tạp chất và dưỡng ẩm.
Mức độ căng thẳng
Đối diện với cuộc sống bận rộn, mức độ căng thẳng gần như ngày càng tăng đối với tất cả mọi người. Và chắc chắn rằng là căng thẳng có thể gây ra mụn trứng cá.
Căng thẳng giải phóng các hormone như cortisol – hormone căng thẳng, thúc đẩy các tuyến bã nhờn cũng gây ra viêm. Dầu thừa gây bít tắc lỗ chân lông, kết hợp với bụi bẩn và vi khuẩn dẫn đến mụn viêm lớn.
Hơn hết, bạn hãy cố gắng tạo ra một chiến lược hiệu quả, cần bằng lại tất cả để đối phó với căng thẳng.
Xem thêm: https://cdyhn.vn/quan-tri-ban-than-ky-nang-len-ngoi-trong-mua-dich-covid-19.html
Đơn giản, nó sẽ có lợi cho cả sức khỏe tinh thần và làn da của bạn. Theo dõi giấc ngủ, tập thể dục, thiền định và thực hành chăm sóc bản thân để giảm thiểu mức độ căng thẳng của bạn.
Bạn không nên làm gì nếu bị mụn trứng cá?
Những người có làn da bị mụn cần phải cẩn thận hơn với những thói quen kể trên. Bên cạnh đó, nên hạn chế chạm hoặc nặn mụn đã có sẵn. Chắc hẳn bạn đã nhận thấy mụn nước kia thường xuất hiện bên cạnh mụn bạn vừa mới nặn. Vi khuẩn, mảnh vụn và dầu có trong mụn bọc, mụn nang hoặc mụn mủ được giải phóng và lây lan, dẫn đến nổi nhiều mụn hơn.
Hơn nữa, nó có thể để lại những vết sẹo không mong muốn trên khuôn mặt của bạn. Mặc dù các vết sẹo mụn có thể được làm mờ bằng các liệu pháp spa chăm sóc da khác nhau, nhưng điều khôn ngoan là bạn nên ngăn ngừa chúng ngay từ đầu. Hạn chế che mụn bằng kem che khuyết điểm dưới mắt vì chúng rất nhờn, có thể làm mụn thêm trầm trọng.
Trên đây là những chia sẻ hữu ích mà HMC xin gửi đến bạn, hy vọng sẽ giúp các bạn ứng phó với khó khăn khi gặp người bạn xấu xí mang tên “mụn”.
Tham khảo thêm nhiều bí kíp khác tại Khoa Chăm sóc sắc đẹp – Trường Cao đẳng Y Hà Nội.
